jueves, 20 de julio de 2017

Un postre diferente



A que no lo probaste nunca!
Esta receta me la pasó un amigo que está bastante adentrado en el mundo de la "cocina saludable". Es muy nutritivo y super fácil!

¿Cómo se hace?
-En un recipiente agregar 3 cucharadas de semillas de chía y 6 cucharadas de leche (1 de chia por 2 de líquido)

-Revolver bien y dejar reposar 1 hora en la heladera

Pasado ese tiempo vas a ver que toda el líquido desapareció, ya que las semillas lo absorbieron. Queda con una consistencia cremosa.

-Ahora lo retiramos de la heladera y endulzamos a gusto con edulcorante / azúcar / miel y saborizamos con 1 cucharadita de vainilla.

-Para acompañar podemos usar 2 cucharadas de mermelada de frutos rojos o hacer una compota con frutas de estación.
Y listo!

Viste qué fácil?








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4/ 5
Oleh

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